Petites habitudes qui rendent la vie à bord plus agréable

Si on compare les différents postes, l’organisation du temps libre varie beaucoup selon le secteur et le type de plateforme, donc difficile de généraliser une habitude universelle. En toute rigueur, ce qui fonctionne c’est surtout la régularité : garder les mêmes horaires de repas et de sommeil autant que possible, peu importe le décalage du quart. L’humour aide sans doute à décompresser comme le dit Farida, mais je reste convaincu que la vraie habitude structurante c’est la discipline sur le sommeil, bien plus que n’importe quel rituel ponctuel.

Je me trompe peut-être mais j’ai l’impression que ces habitudes dont vous parlez s’apprennent surtout sur le tas, non ? Du coup j’ai bien compris que même sans expérience on peut commencer petit, genre juste garder un carnet ou une routine simple au début ? Ça me rassure un peu de lire ça parce que j’avais peur que le quotidien à bord soit juste stressant tout le temps sans aucun moment pour soi. Merci pour votre patience, je prends note de tout ça pour plus tard.

Franchement, la discipline sur le sommeil dont parle GazNordique, c’est la base, mais à mon avis ça ne suffit pas à tenir des mois de rotation. Moi c’est toujours un bon carnet où je note deux lignes le soir, un peu comme un journal de bord à l’ancienne, et un petit verre de whisky planqué pour les soirs où le quart a été long. Les jeunes veulent souvent une méthode toute faite, mais ces habitudes-là se construisent avec le temps, Ines, pas de recette miracle.